猫背・姿勢矯正について

猫背や不良姿勢の原因にはさまざまな説がありますが、共通して言えるのは、本人が意識して継続的に取り組まなければ改善が難しいという点です。
ここでは、猫背・不良姿勢が身体に与える影響と、正しい対処法についてお伝えします。

姿勢が悪くなる原因

猫背とは、背中が丸く湾曲した状態を指します。主な原因は、背中や肩まわりの筋肉が硬くこわばってしまうことです。

猫背や不良姿勢は、すぐに大きな痛みや病気を引き起こすわけではないため、つい放置されがちですが、長期間続くことで身体にさまざまな不調をもたらします。

代表的な原因としては、
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンやパソコン操作による前かがみ姿勢
・運動不足による筋力低下
などが挙げられます。

また、正座の姿勢も骨盤が後傾しやすく、猫背を助長する要因の一つです。

猫背になると腹部が圧迫され、胃や腸など内臓の働きが低下しやすくなります。その結果、
・消化不良
・下痢や便秘
・栄養の吸収不良
といった不調が起こることもあります。

さらに、長年にわたる猫背は、
・肩こり
・腰痛
・首の痛み
といった慢性的な症状の原因にもなり、放置すると内臓機能の低下や全身のバランス不良につながる可能性もあります。

当院では、タブレットなどを使用して施術前後の姿勢変化を視覚的に確認していただけます。
ご自身の姿勢のクセを理解したうえで、日常生活で気をつけるポイントやセルフケアのアドバイスも行っています。

「姿勢は意識次第で変えられるもの」です。
一人で悩まず、私たちと一緒に正しく美しい姿勢を目指していきましょう。お気軽にご相談ください。

こちらのページで保険施術料や自費治療料金などの詳しい情報を記載しています。

他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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